久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Executive Hotel Le Soleil New York（紐約勒蘇蕾行政酒店）)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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中視新聞主播校園巡講系列，昨（二十一）日下午來到大葉大學，訂房優惠新聞主播哈遠儀、鍾季容、張以仁，分別以「重大新聞事件採訪轉播」、「編譯到主播─專訪、美選辯論的QA解密」、「直擊第一手社會現場」為題，與學生分享新聞工作背後的甘苦。
大葉大學校長歐嘉瑞致贈學校錦旗給中視播報中心主任翟倩玫，感謝新聞主播團隊前進校園，分享產業經驗。大葉大學校長歐嘉瑞強調，主播台上不能NG，電視節目光鮮亮麗的背後，包含無數酸甜苦辣，謝謝中視選擇大葉大學為舉辦地點，謝謝人力資源暨公共關係學系承辦此次活動，提供學生認識媒體產業的平台，也期許大家能學習主播們全力以赴、兢兢業業的職場態度。
主播哈遠儀表示，媒體被稱為「第四權」平價訂房，意即行政、立法、司法外的第四個制?力量，隨著社會發展，「第四權」的角色日漸重要，媒體人也期許自己能成為公益的化身。新聞講求即時，常常是現場直播的狀態，主播就像八爪魚，除了分享新聞內容，還要同時操控很多器材，萬一機器突然壞了，這時候千萬不要慌，只要主播對新聞有所掌握，可以繼續描述新聞訊息，即便後方的影像資訊故障，一樣能清楚地報完新聞。
哈遠儀表示，現場直播的狀況百百種，萬一新聞的帶子來不及送到怎麼辦？可以先評估新聞的重要性，決定是否抽換掉該則報導，如果是不能刪除的要聞，可以採取主播口頭播報、無影像形式，或者主播先預告有什麼事件，將隨時為大家插播最新消息。
主播鍾季容表示，韓語專業讓她有機會訪問當紅韓國明星，剛開始很多人會質疑她「憑什麼？」面對外界的不看好，更要用心去證明自己的專業，每一場專訪她都很認真準備，因此能獲得各界肯定，也讓她獲得多次韓國明星來台的專訪機會。
張以仁主播表示，社會事件現場不只是馬不停蹄地趕場，也常常親眼見證恐怖的瞬間，他剛入行時，發生一起火車意外，被撞者當場身亡，現場血跡斑斑的畫面，嚇得他差點就吐出來。
【華人健康網記者張世傑／台北報導】天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目的。
喝茶可減重吳明珠推薦這一味消脂茶飲...
中醫師吳明珠指出，中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。」而現今的科學實驗也發現，喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝，使脂肪燃燒、不易堆積，有助於對抗肥胖。
喝茶減重易增加飽足感
研究也發現，茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切，因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關；它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有，其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維，更能抑制食慾，增加飽足感。
基本上，喝茶的正確觀念：應以品茗的方式，1天以泡茶具，8小杯為佳。若馬克杯以不超過350cc為上限。建議隔夜茶和久泡茶不要喝。因為茶泡久了暴露在空氣中的時間長，茶多酚氧化時間越長，會阻礙人體的消化和吸收功能。
喝茶可利尿幫助減重，但不宜空腹喝。
吳明珠中醫師強調，茶葉分為未發酵茶、半發酵茶、發酵茶。未發酵茶如綠茶，性寒；半發酵茶如烏龍茶。發酵茶性甘溫，如紅茶。事實上。選擇茶品，其實不需要買高檔茶，完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。
【消脂茶飲：山楂窈窕茶】
材料：山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢
做法：
1.藥材洗淨放入藥袋中，沖入沸水800cc，悶泡15分鐘後即可飲用。
2.喝到1半時可再加水回沖，反覆回沖至味道變淡為止。
作用：去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。
注意事項：由於決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。
茗茶3禁忌不是越濃越好
中醫師吳明珠也提醒，雖然喝茶可幫助減重，但是喝茶也有些禁忌，不是喝越多越好，越濃越好。
1.空腹不宜喝：
因為茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝茶。
2.飯後不要喝：
茶葉中的鞣酸可與食物全家旅遊訂房中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，建議餐後1小時再喝。
3.發燒不要喝：
茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快的作用，發燒時喝茶無異於是「火上澆油」，使病情進一步加重。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【陳張眾╱台北報導】
以《川流不息》再度拿下金鐘迷你劇集視后的尹馨，日前受本報邀約穿上Ferragamo早春系列服飾展現時尚的一面，她說之前很容易因為臉蛋長相而被容易說成是「好媳婦型」，她也坦言：「其實我很適合穿端莊的風格，但總覺得穿那種衣服整個人會被吸到衣服裡，所以私下穿著有點極端，要不華麗，要不就是T恤、牛仔褲。」
尹馨自稱從前很自我、很不會愛人，也透露這兩年成長不少，多了很多包容心，她笑說：「如果未來婆婆覺得那個（端莊）是好媳國際訂房婦的樣子，我會願意為她改變。」這份包容也衍伸到她的愛情領域中，「小時候要不就是白馬王子、一見鍾情，現在還好，參透了。」對於目前還是單身的她，未來擇友標準也放得比較寬，但一定要符合她對好朋友的定義，至於從前幾段戀愛中喜歡的微胖外型，她也笑著說：「胖子也不都是心地善良的。」
穿上Ferragamo 2017早春系列服飾，花朵印花、絲巾拼接等元素不經意呈現春日氣息，再加上編織、蝴蝶結等品牌經典工藝細節，為由全新設計團隊接手的義大利老牌子寫下創新紀元。
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